jakie s

podczas dotyku tez wyczuwasz jakie stentnienia czy pod mostkiem rowniez boli drentwienie koniczyn masz chodzi o koniczyny gorne OwnaGe nie strasz go bo bole w tym miejscu moga byc zwiazane z wieloma nie sercowymi sprawami i9 jeszcz ejedno nadcisnienie to cichy zabujca i na poczzatku choroby napewno go nie odczujesz takze cisneinie nie boli bole [...]

[...] suchego ryżu, bo nigdy nie zjesz dużo. Do ostatniego posiłku - kolacji - dodaj koniecznie węgli bo odrobina dżemu to jest nic. Daj razowca, ryż lub makaron. Odzywkę wyjściowo dawaj tylko po treningu, a banana zjedz zaraz po potreningowym posiłku z kurczakiem. nie ma znaczenia jakie mleko... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-07-04 11:43:01

Libido średnio nie jest tak jak powinno być Hcg mam w lodówce w szczykawce 5ml wbijam 1ml lecz nigdzie nie ma samych igieł insulinowych są tylko do maszynki więc kupiłem najmniejsze jakie były, czyli tymi 5x16 nie mogę bić ? Zmieniony przez - jachu76 w dniu 2013-06-24 18:00:20

Wklej ten program tutaj, bo nie wiadomo o co Ci chodzi. Tak jak napisałem w poście chodzi mi o to czy ktoś przerabiał z Was ten program i jakie sa jego subiektywne odczucia z tego treningu. Trening wygląda tak: 3x w tygodniu oparty na ćw. wielostylowych 3 serie po 5 powtórzeń poprzedzonych rozgrzewką. 3x5 to serie robocze z 90% maxa Progresja co [...]

[...] Obwód klatki: Obwód uda: Obwód talii: Staż na siłowni:3-4 lata z przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 170b,130t,330ww Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 100 tab mety dawno i nie prawda Opisz swój plan treningowy: split 3x tyg Cel cyklu: masa jakosc Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego [...]

A jakie masz zapotrzebowanie, ile wyszło kcal, b, t, w? O 19 sam tuńczyk? same białko i tłuszcz, a gdzie węgle? dodaj ;) Po treningu musisz mieć porządny posiłek Zmieniony przez - tadek303 w dniu 2009-04-19 15:26:16

[...] Koksa, i zamierzam dalej jeść po 3-4 posiłki dziennie i nie uważam żeby efekt był gorszy od 6 posiłków jeżeli bilans kaloryczny jest ten sam w ciągu dnia. trzecia sprawa to jakie składniki dodać ? warzywa to wiadomo, chociaż o tej porze roku ciężko będzie mi zjeść "sztucznego" pomidora czy cokolwiek innego, ale dodam jakieś warzywa. czwarta [...]

Rozumiem, zaczne od ACT. Tylko jakie cwiczenia konkretnie mam wybrac na kazda partie mieśni, by byly najlepsze? I jak wygląda sprawa wysilku miedzy treningami ? Jakies aeroby wskazane czy nie? Zmieniony przez - adventure w dniu 2007-06-10 21:31:43

[...] to. Ale nie dlatego, że zawcześnie bo tak się mówi, ale dlatego, że nic ci nie da Jedz dobrze, chodź na siłownie i buduj podstawy do dalszej rozbudowy sylwetki. Pamietaj, ze od tego jakie fundamenty zbudujesz zależy ile pięter potem będziesz w stanie zbudować na nich... Taka mała metafora.. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2006-10-28 11:08:21

Jezeli kogos cieszy murzynienie za minimum wage to powodzenia. Moze znajdziesz prace, moze nie - na pewno nie za piekne oczy, a za jakies zdolnosci, ktore ewentualnie posiadasz. Anyway bedzie to kicha, szybko ci sie odechce tyrac za kase dzieki ktorej mozesz sobie wynajac pokoj, oplacic transport kupic zarlo i odlozyc moze 200 ojro na miech max, [...]

Jakie proszki, chce tylko rano uzupełnić posiłek białkiem, bo nie mam normalnej możliwości i czytałeś mój cały temat?? Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2008-05-08 18:53:39

Ja miałem końcowe dawki Testa do Deci 2:1 i mi nie pomogło. Dlatego się tak cykam. 50 mg 2ed starczy ? Wariaci w innych tematach widzę że biją po 200-300 i mówią że to małe dawki ;) A jeśli chodzi o trzymanie się w ryzach to Cabaser pod to jakie dawki ? Zmieniony przez - WilczeSerce w dniu 2015-03-16 18:41:06

Znaczy pisałem taki jadłospis żeby nie wprowadzać co chwila innego typu mięsa. Oczywiście, że znam zamienniki indyka tj. wołowina, ryby, krewetki czy chociażby nawet kurczak, żeby jedzenie nie było takie monotonne. W piątki na pewno jem rybę + dodatkowo w jakiś dzień tygodnia. A tak poza tym, to dieta wygląda na w miarę dobrą? Jakie suplementy [...]

38 sekund bez skoku na 50m to jest za mało żeby zrobić kurs młodszego ratownika? Jakie dokładnie oni tam mają wymagania? znam osoby ktore maja MR WOPR a ich pływanie ->>> Zmieniony przez - pstroki w dniu 2008-12-22 16:37:24

Sporo treningów może to trochę kolidować z budowaniem masy Jak zamierzasz urozmaicać ? białko bym nieco obniżył Zmieniony przez - popuri w dniu 2016-09-04 12:52:49 Najwyżej zmienię plan na 4 dniowy , worek i bieganie ogranicze do 1 dnia , co myslisz? Powiem ci że urozmaicę zależnie od promocji jakie będą :-P , ryba , indyk , udko itd

1. WIEK:28 2. WAGA:84 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:114 -udo:62 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z przerwami 6. DIETA: -białko: ok 2 -węglowodany: 3-5 -tłuszcz:1-2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka podstawowych, master ,NPP metka 8. TRENING: split , pushpull 9. CEL CYKLU:redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

rozumiem że lekarz wydał dyspozycje jakie ćwiczenia są dozwolone a jakich unikać? jak ze sprzętem? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-07-30 16:40:22

[...] 4 kapsy przed snem 6 oxo - jeśli to z ergopharmu to proponuję tak: pierwsze 3 tygodnie po 3 kapsy przed snem kolejne 3 tygodnie po 6 kapsów przed snem ZMA (nie wiem jakie masz) - tak jak zaleca producent z tym całym zestawem...to na pusty żołądek (6 oxo to wrażliwa substancja), więc jak coś szamiesz przed snem to może być lipa zawsze [...]

[...] biceps + triceps oraz czwórki + dwójki Możliwości jest wiele a Ty po prostu bądź cierpliwy, notuj postępy, obserwuj a po pewnym czasie sam będziesz wiedział najlepiej jakie warianty treningu sprawdzają się u Ciebie najlepiej, w zależności od założonego celu. A na marginesie, to jeżeli po treningu nóg możesz normalnie chodzić a tym bardziej [...]

To dość słabo ale jakie podejście taka odpowiedź. Więc moja odpowiedź: Ćwicz i nie jedz słodyczy. Dieta nie jest droga. Jedzenie regularne raczej nie ma znaczenia. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-02-08 11:54:02